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大自然中的体育——山地户外运动(副本)(副本)

本科 立项课程

开课时间:2019-02-25 起 2019-05-31 开课状态:已完结 学分:2分
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已学习1071人
课程介绍
课程目录
课程简介

《山地户外运动》是浙江农林大学公共基础课大学体育中的选项课之一,是学校通识教育核心课程。山地户外运动是指在海拔3500米以下的山区、丘陵等自然以及与自然相关环境中开展的一类体育活动的总称,主要包括有登山、徒步穿越、岩降、攀岩、溜索、露营等项目。课程以当前山地户外运动蓬勃发展的社会趋势所带来的安全隐患和学校农林类人才培养目标为需求导向,以传播山地户外运动理念、普及山地户外运动知识和教授山地户外运动各个项目技术规范化操作的一门课程。通过本课程的学习,积累丰富的山地户外运动知识,掌握各项户外技术和技能,并养成良好的安全意识和行为,促进农林类院校学生的全面发展和户外爱好者科学户外、尽享自然。

课程概述

《山地户外运动》是浙江农林大学是浙江农林大学公共基础课大学体育中的选项课之一,根据我校户外运动与农林学科协同发展的教学改革思路和举措,因此本课程主要面向大一、大二中农林学科专业学生和爱好者开设本课程。本课程共16周,32学时,开课一学期。

课程采用“线上+线下”的教学形式。

线上:理论知识部分以学生的线上学习为主体,以“互联网+移动学习”的方式,以碎片化的视频集为主要学习资源,要求学生按教学计划完成线上学习、测验和作业;  

线下:技术操作部分以课堂集中教学的形式,老师进行系统而深入地讲解和示范,并安排互动性教学。

成绩评定:

采取“线上+线下”成绩相结合,注重形成性评价,在线相关章节测试占20%、在线讨论占10%、在线作业占10%、技术操作30%、期末考试30%。

课程目录
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第一章 我从哪里来:山地户外运动的兴起试看课程
  • 第一节 山地户外运动的起源与发展
  • 第二节 山地户外运动的项目分类与特征
  • 第三节 山地户外运动的理念
  • 第四节 山地户外运动的价值和意义
第二章 安全第一:户外环境与危险识别
  • 第一节 户外环境基本知识
  • 第二节 山地气候特点与规律
  • 第三节 野外常见危险及其防范
第三章 工欲善其事必先利其器:户外装备
  • 第一节 户外装备的作用和分类
  • 第二节 山地户外运动露营装备
  • 第三节 山地户外运动生活装备
  • 第四节 山地户外运动技术装备(上)
  • 第五节 山地户外运动技术装备(下)
  • 第六节 山地户外运动个人装备(上)
  • 第七节 山地户外运动个人装备(下)
  • 第八节 背包装填技术
  • 第九节 背包上下肩技术
第四章 “绳绳”密密:户外绳结
  • 第一节 户外绳结的特点和分类
  • 第二节 固定类绳结(上)
  • 第三节 固定类绳结(下)
  • 第四节 连接类绳结
  • 第五节 其他类绳结
  • 第六节 理绳和盘绳
第五章 翻山越岭:野外行走
  • 第一节 山地行走的基本原理和要领
  • 第二节 野外方向的识别
  • 第三节 常见地形的行走技术(上)
  • 第四节 常见地形的行走技术(下)
  • 第五节 特殊地形的行走——沿绳攀登技术
  • 第六节 特殊地形的行走——路绳架设通过技术
第六章 与山为伴:野外宿营
  • 第一节 营地的选择与功能分区
  • 第二节 营地的帐篷住宿区建设
  • 第三节 营地的用火就餐区建设
  • 第四节 营地的卫生区建设
第七章 从天而降:岩降
  • 第一节 装备的检查和整理
  • 第二节 野外保护站的建设
  • 第三节 岩降的技术操作
第八章 永攀高峰:攀岩
  • 第一节 攀岩装备的检查和整理
  • 第二节 上方保护技术
  • 第三节 攀岩的基本技术
  • 第四节 攀岩的操作程序
第九章 横空出世:溜索
  • 第一节 溜索装备的检查和整理
  • 第二节 场地的选择和检查及清理
  • 第三节 绳索固定及紧绳技术
  • 第四节 溜索的操作流程和技术
第十章 安全卫士:山地救援
  • 第一节 止血包扎
  • 第二节 固定搬运
  • 第三节 心肺复苏(CPR)
周红伟课程负责人
浙江农林大学·体育军训部

周红伟,男,副教授,浙江农林大学体育军训部副主任和校户外运动类课程教学团队负责人。浙江省高校优秀共产党员、校级教坛新秀和“我心目中的好老师”。曾获校级教学成果一等奖1次、二等奖2次、浙江省教学成果二等奖1次以及学校本科优质教学教师一等奖1次,参编和主编教材5本。兼任中国登山协会第五届山地户外运动专业委员会委员、国家体育总局户外运动国家职业资格培训教师、中国大学生体育协会攀岩分会户外运动部副主任和浙江省登山协会会长等。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

冯祎中主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

冯祎中,男,1969年2月生,汉族,浙江义乌人。毕业于陕西师范大学体育系,副教授,浙江农林大学体育军训部主任。兼任华东区农林院校体育理事会理事,杭州高校体育协会副主席,浙江农林大学国家级青少年户外营地的管理者。长期致力于体育人文社会学、户外运动等方面的学术研究,拥有国家一级攀岩裁判员资质。主持省部级和厅局级课题3项,参与省部级和厅局级课题10余项;在《体育文化导刊》等核心刊物发表论文十余篇,在国家一级出版社出版《户外运动健身理论与方法指导》专著一部。

傅钢强主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

傅钢强,男,副教授,体育军训部党总支委员、第二支部书记、校户外运动类课程教学团队主要成员和国家中级社会体育指导员(攀岩)。曾获得华东区高等农业院校“优秀体育教师”、校“事业家庭兼顾型”先进个人、校“育人奖”先进个人和中国大学生体育协会攀岩分会“优秀教练员”等荣誉称号;长期致力于户外运动和体育产业等方面的学术研究,主持厅局级课题4项,参与省部级和厅局级课题10余项;在《上海体育学院》等核心刊物发表论文十余篇。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

罗林斯特主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

罗林斯特,男,助教,校户外运动类课程教学团队主要成员和国家中级社会体育指导员(攀岩)、全国青少年攀岩教练员师资、国家一级攀岩裁判、国家一级定向越野裁判、全国青少年户外营地丛书编委会委员。曾获得中国大学生体育协会攀岩分会“优秀教练员”等荣誉称号。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

俞灿良主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

俞灿良,男,杭州市临安区锐达拓展培训有限公司总经理。外聘教师,校户外运动类课程教学团队主要成员,浙江省登山协会副秘书长、国家中级社会体育指导员(攀岩)、全国山地救援教练员师资、国家一级山地户外运动裁判员、国家一级野战定向裁判员。曾获得国际山地户外运动挑战赛团体第八名、全国山地户外运动锦标赛团体第一名等运动成绩。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

刘明教师
浙江大学·公共体育与艺术部

刘明,男,讲师,浙江大学公共体育与艺术部户外团队教师。主讲课程:攀岩、定向越野、户外拓展。全国人力资源社会保障部CETTIC高级拓展培训师,国家攀岩社会体育指导员、大学生体育协会攀岩分会副主任,浙江省登山协会拓展委员会主任,主持浙江省厅局级课题2项。著有《雾霾天气下中学生素质拓展教学》;参编《小荷才露尖尖角——素质拓展教学》;《体验教育中的党员培训》;浙江大学校本教材《定向越野》;

傅纪良教师
浙江海洋大学·体育与军训部

傅纪良,男,教授,浙江海洋大学体育与军训教育部副主任,浙江省高校教坛新秀,浙江省“151”人才工程第三层次,校教学名师。曾获浙江省教学成果一等奖、国家级“十二五”规划教材、浙江省高校首届微课比赛一等奖。主讲的海岛野外生存课程,每年教学质量评估都保持“优秀”,受到学生的“秒杀”抢课,得到《中央电视台》、《中国教育报》、《环球日报》(英文版)等主流媒体报道。

王俊舰教师
衢州职业技术学院·体育部

王俊舰,男,讲师,衢州职业技术学院攀岩教练,国家攀岩职业鉴定考评员、攀岩教师、攀岩高级教练、国家一级裁判。带队参加全国大学生攀岩比赛、浙江省攀岩比赛获冠军30多人次,多次被评为优秀教练员。

李俊波教师
浙江科技学院·体育部

李俊波,男,浙江科技学院体育部副教授,国家级社会体育指导员。主讲《野外生存生活训练》校级优秀课程。编著教材二部,专著二部。在各级期刊上发表论文二十余篇;专利两项;主持厅局级以上课题四项;教改课题三项;获得教学成果奖两项。2009年入选省高校优秀青年教师资助计划。《杭州电视台》、《钱江晚报》、《每日商报》和《教育时报》等多家新闻媒体对其开设的课程进行过报道。

郑杰政教师
浙江农林大学暨阳学院·体育军训部

郑杰政,男,1983年1月,汉族,浙江临安人。毕业于吉林大学,讲师, 硕士研究生, 国家级社会体育指导员。

刘健明教师
大理大学·体育科学学院

刘健明,男,讲师,硕士,1988年10月生,彝族,云南普洱人,毕业于重庆大学体育学院,体育教育训练学专业,是大理大学体育科学学院户外运动教研室教师,兼大理大学体育科学学院团委副书记主持团委工作。体育产业实践方面,创立大理捷翔体育户外俱乐部(户外课程进校园·课后三点半、企业课程·原力探索、户外爱好者课程·山野之旅、户外教育基地·孵化园 )、大理捷翔体育十畝运动中心、大理阿卡德米营地教育学园、云南校外教育共享平台(筹)、大学生体育产业实践平台(筹),等。资质证书方面,具高等学校教师资格、户外运动经理人、中登协户外指导员、山鹰营地教育青少年野外锻炼科教练、凯乐石户外教练成长计划教练、研学旅行师资、体验式培训高级导师、无痕山野(LNT)讲师、中登协营地指导员、高校飞盘发展联盟飞盘师资、儿童体适能教练、云南省攀岩裁判员、云南省户外运动赛事裁判员、WSG野外救生员、SRT绳索教练、山鹰青少年户外教育进校园课程导师,等资证。

大自然中的体育——山地户外运动(副本)(副本)

本科 立项课程

2019-02-25 至2019-05-31
已完结
已学习1071人
课程介绍
课程目录
教师介绍
课程简介

《山地户外运动》是浙江农林大学公共基础课大学体育中的选项课之一,是学校通识教育核心课程。山地户外运动是指在海拔3500米以下的山区、丘陵等自然以及与自然相关环境中开展的一类体育活动的总称,主要包括有登山、徒步穿越、岩降、攀岩、溜索、露营等项目。课程以当前山地户外运动蓬勃发展的社会趋势所带来的安全隐患和学校农林类人才培养目标为需求导向,以传播山地户外运动理念、普及山地户外运动知识和教授山地户外运动各个项目技术规范化操作的一门课程。通过本课程的学习,积累丰富的山地户外运动知识,掌握各项户外技术和技能,并养成良好的安全意识和行为,促进农林类院校学生的全面发展和户外爱好者科学户外、尽享自然。

课程概述

《山地户外运动》是浙江农林大学是浙江农林大学公共基础课大学体育中的选项课之一,根据我校户外运动与农林学科协同发展的教学改革思路和举措,因此本课程主要面向大一、大二中农林学科专业学生和爱好者开设本课程。本课程共16周,32学时,开课一学期。

课程采用“线上+线下”的教学形式。

线上:理论知识部分以学生的线上学习为主体,以“互联网+移动学习”的方式,以碎片化的视频集为主要学习资源,要求学生按教学计划完成线上学习、测验和作业;  

线下:技术操作部分以课堂集中教学的形式,老师进行系统而深入地讲解和示范,并安排互动性教学。

成绩评定:

采取“线上+线下”成绩相结合,注重形成性评价,在线相关章节测试占20%、在线讨论占10%、在线作业占10%、技术操作30%、期末考试30%。

课程目录
第一章 我从哪里来:山地户外运动的兴起试看课程
  • 第一节 山地户外运动的起源与发展
  • 第二节 山地户外运动的项目分类与特征
  • 第三节 山地户外运动的理念
  • 第四节 山地户外运动的价值和意义
第二章 安全第一:户外环境与危险识别
  • 第一节 户外环境基本知识
  • 第二节 山地气候特点与规律
  • 第三节 野外常见危险及其防范
第三章 工欲善其事必先利其器:户外装备
  • 第一节 户外装备的作用和分类
  • 第二节 山地户外运动露营装备
  • 第三节 山地户外运动生活装备
  • 第四节 山地户外运动技术装备(上)
  • 第五节 山地户外运动技术装备(下)
  • 第六节 山地户外运动个人装备(上)
  • 第七节 山地户外运动个人装备(下)
  • 第八节 背包装填技术
  • 第九节 背包上下肩技术
第四章 “绳绳”密密:户外绳结
  • 第一节 户外绳结的特点和分类
  • 第二节 固定类绳结(上)
  • 第三节 固定类绳结(下)
  • 第四节 连接类绳结
  • 第五节 其他类绳结
  • 第六节 理绳和盘绳
第五章 翻山越岭:野外行走
  • 第一节 山地行走的基本原理和要领
  • 第二节 野外方向的识别
  • 第三节 常见地形的行走技术(上)
  • 第四节 常见地形的行走技术(下)
  • 第五节 特殊地形的行走——沿绳攀登技术
  • 第六节 特殊地形的行走——路绳架设通过技术
第六章 与山为伴:野外宿营
  • 第一节 营地的选择与功能分区
  • 第二节 营地的帐篷住宿区建设
  • 第三节 营地的用火就餐区建设
  • 第四节 营地的卫生区建设
第七章 从天而降:岩降
  • 第一节 装备的检查和整理
  • 第二节 野外保护站的建设
  • 第三节 岩降的技术操作
第八章 永攀高峰:攀岩
  • 第一节 攀岩装备的检查和整理
  • 第二节 上方保护技术
  • 第三节 攀岩的基本技术
  • 第四节 攀岩的操作程序
第九章 横空出世:溜索
  • 第一节 溜索装备的检查和整理
  • 第二节 场地的选择和检查及清理
  • 第三节 绳索固定及紧绳技术
  • 第四节 溜索的操作流程和技术
第十章 安全卫士:山地救援
  • 第一节 止血包扎
  • 第二节 固定搬运
  • 第三节 心肺复苏(CPR)
教师介绍
周红伟课程负责人
浙江农林大学·体育军训部

周红伟,男,副教授,浙江农林大学体育军训部副主任和校户外运动类课程教学团队负责人。浙江省高校优秀共产党员、校级教坛新秀和“我心目中的好老师”。曾获校级教学成果一等奖1次、二等奖2次、浙江省教学成果二等奖1次以及学校本科优质教学教师一等奖1次,参编和主编教材5本。兼任中国登山协会第五届山地户外运动专业委员会委员、国家体育总局户外运动国家职业资格培训教师、中国大学生体育协会攀岩分会户外运动部副主任和浙江省登山协会会长等。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

冯祎中主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

冯祎中,男,1969年2月生,汉族,浙江义乌人。毕业于陕西师范大学体育系,副教授,浙江农林大学体育军训部主任。兼任华东区农林院校体育理事会理事,杭州高校体育协会副主席,浙江农林大学国家级青少年户外营地的管理者。长期致力于体育人文社会学、户外运动等方面的学术研究,拥有国家一级攀岩裁判员资质。主持省部级和厅局级课题3项,参与省部级和厅局级课题10余项;在《体育文化导刊》等核心刊物发表论文十余篇,在国家一级出版社出版《户外运动健身理论与方法指导》专著一部。

傅钢强主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

傅钢强,男,副教授,体育军训部党总支委员、第二支部书记、校户外运动类课程教学团队主要成员和国家中级社会体育指导员(攀岩)。曾获得华东区高等农业院校“优秀体育教师”、校“事业家庭兼顾型”先进个人、校“育人奖”先进个人和中国大学生体育协会攀岩分会“优秀教练员”等荣誉称号;长期致力于户外运动和体育产业等方面的学术研究,主持厅局级课题4项,参与省部级和厅局级课题10余项;在《上海体育学院》等核心刊物发表论文十余篇。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

罗林斯特主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

罗林斯特,男,助教,校户外运动类课程教学团队主要成员和国家中级社会体育指导员(攀岩)、全国青少年攀岩教练员师资、国家一级攀岩裁判、国家一级定向越野裁判、全国青少年户外营地丛书编委会委员。曾获得中国大学生体育协会攀岩分会“优秀教练员”等荣誉称号。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

俞灿良主讲教师
浙江农林大学·体育军训部

俞灿良,男,杭州市临安区锐达拓展培训有限公司总经理。外聘教师,校户外运动类课程教学团队主要成员,浙江省登山协会副秘书长、国家中级社会体育指导员(攀岩)、全国山地救援教练员师资、国家一级山地户外运动裁判员、国家一级野战定向裁判员。曾获得国际山地户外运动挑战赛团体第八名、全国山地户外运动锦标赛团体第一名等运动成绩。主讲的户外运动课程,教学效果优良。

刘明教师
浙江大学·公共体育与艺术部

刘明,男,讲师,浙江大学公共体育与艺术部户外团队教师。主讲课程:攀岩、定向越野、户外拓展。全国人力资源社会保障部CETTIC高级拓展培训师,国家攀岩社会体育指导员、大学生体育协会攀岩分会副主任,浙江省登山协会拓展委员会主任,主持浙江省厅局级课题2项。著有《雾霾天气下中学生素质拓展教学》;参编《小荷才露尖尖角——素质拓展教学》;《体验教育中的党员培训》;浙江大学校本教材《定向越野》;

傅纪良教师
浙江海洋大学·体育与军训部

傅纪良,男,教授,浙江海洋大学体育与军训教育部副主任,浙江省高校教坛新秀,浙江省“151”人才工程第三层次,校教学名师。曾获浙江省教学成果一等奖、国家级“十二五”规划教材、浙江省高校首届微课比赛一等奖。主讲的海岛野外生存课程,每年教学质量评估都保持“优秀”,受到学生的“秒杀”抢课,得到《中央电视台》、《中国教育报》、《环球日报》(英文版)等主流媒体报道。

王俊舰教师
衢州职业技术学院·体育部

王俊舰,男,讲师,衢州职业技术学院攀岩教练,国家攀岩职业鉴定考评员、攀岩教师、攀岩高级教练、国家一级裁判。带队参加全国大学生攀岩比赛、浙江省攀岩比赛获冠军30多人次,多次被评为优秀教练员。

李俊波教师
浙江科技学院·体育部

李俊波,男,浙江科技学院体育部副教授,国家级社会体育指导员。主讲《野外生存生活训练》校级优秀课程。编著教材二部,专著二部。在各级期刊上发表论文二十余篇;专利两项;主持厅局级以上课题四项;教改课题三项;获得教学成果奖两项。2009年入选省高校优秀青年教师资助计划。《杭州电视台》、《钱江晚报》、《每日商报》和《教育时报》等多家新闻媒体对其开设的课程进行过报道。

郑杰政教师
浙江农林大学暨阳学院·体育军训部

郑杰政,男,1983年1月,汉族,浙江临安人。毕业于吉林大学,讲师, 硕士研究生, 国家级社会体育指导员。

刘健明教师
大理大学·体育科学学院

刘健明,男,讲师,硕士,1988年10月生,彝族,云南普洱人,毕业于重庆大学体育学院,体育教育训练学专业,是大理大学体育科学学院户外运动教研室教师,兼大理大学体育科学学院团委副书记主持团委工作。体育产业实践方面,创立大理捷翔体育户外俱乐部(户外课程进校园·课后三点半、企业课程·原力探索、户外爱好者课程·山野之旅、户外教育基地·孵化园 )、大理捷翔体育十畝运动中心、大理阿卡德米营地教育学园、云南校外教育共享平台(筹)、大学生体育产业实践平台(筹),等。资质证书方面,具高等学校教师资格、户外运动经理人、中登协户外指导员、山鹰营地教育青少年野外锻炼科教练、凯乐石户外教练成长计划教练、研学旅行师资、体验式培训高级导师、无痕山野(LNT)讲师、中登协营地指导员、高校飞盘发展联盟飞盘师资、儿童体适能教练、云南省攀岩裁判员、云南省户外运动赛事裁判员、WSG野外救生员、SRT绳索教练、山鹰青少年户外教育进校园课程导师,等资证。

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章节列表
第一章 我从哪里来:山地户外运动的兴起
第一节 山地户外运动的起源与发展
第二节 山地户外运动的项目分类与特征
第三节 山地户外运动的理念
第四节 山地户外运动的价值和意义
第一节 山地户外运动的起源与发展
第一章山地户外运动的兴起
第一章 我从哪里来:山地户外运动的兴起
第一章 我从哪里来:山地户外运动的兴起
第一章 我从哪里来:山地户外运动的兴起
1.1法理学的概念

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